Общие Женьшень использует то, что женьшень используется для
Женьшень часто встречается в магазинах натуральной и здоровой пищи. Он может быть сырым, но обычно продается в напитках или капсулах. На азиатских рынках его часто сушат. Существует много предполагаемых применений женьшеня, но нет фактических медицинских доказательств его воздействия. Тем не менее, средства от женьшеня - это большой бизнес, и большинство исследований сходятся во мнении, что оно действительно может помочь уменьшить частоту и продолжительность простуды..
В зависимости от того, где вы живете, использование женьшеня может превратить гамму от ароматерапии до съедобных и других средств управления здоровьем. В Азии его часто можно найти в чае, безалкогольных напитках, конфетах, жевательной резинке, зубной пасте и даже в сигаретах. В США он в основном продается в качестве добавки, продвигаемой за его улучшающие свойства. Среди перечисленных преимуществ:
- Увеличение когнитивных способностей
- Усиленная иммунная система
- Профилактика респираторных симптомов
- Улучшенные физические показатели
- Пониженное кровяное давление
- Защищать от стресса
Более необоснованное использование женьшеня утверждает, что оно эффективно защищает организм от радиации, подавляет симптомы, связанные с абстинентным синдромом, останавливает утолщение крови и укрепляет надпочечники.
Как использовать женьшень
Врачей нет в списке рекомендаций по применению женьшеня. На самом деле, FDA имеет многочисленные перечисленные предупреждения о мошенничестве в сфере здравоохранения, и это не признанный препарат. Однако он одобрен как пищевой продукт, и Национальный институт здравоохранения опубликовал благоприятный отчет 2001 года, в котором указывается, что растение обладает антиоксидантными свойствами..
Большинство пользователей принимают его в форме добавки, обычно высушенной и измельченной в капсуле. Публикации по альтернативной медицине рекомендуют от 1 до 2 г измельченного корня 3-4 раза в день. Рекомендуется для использования только в течение нескольких недель. Побочные эффекты включают в себя:
- раздражительность
- головокружение
- сухость во рту
- кровотечение
- чувствительность кожи
- понос
- бред
- судороги и судороги (чрезвычайно высокие дозы)
Советы по заготовке дикого женьшеня
Как всегда, при поиске пищи, проконсультируйтесь с местными должностными лицами по управлению лесами, чтобы убедиться, что это законно, где вы собираете урожай. Вы найдете женьшень в затененных местах, где широколиственные лиственные деревья заметны. Почва будет богатой гумином и умеренно влажной. Женьшень нужно собирать только тогда, когда он достаточно взрослый.
В идеале растение должно было достигнуть 4-х ступенчатой стадии роста, на которой оно успело посеять семена. На это указывает количество составных листьев. Американский женьшень достигает стадии 4 зуба в среднем за 4-7 лет.
Аккуратно копайте вокруг основания растения, чтобы не повредить тонкие волоски на корнях. Собирайте только то, что вы можете использовать, и оставляйте много зрелых растений для производства семян..
отказ: Содержание этой статьи только для образовательных и садоводческих целей. Перед использованием или употреблением ЛЮБОЙ травы или растения в медицинских целях или для других целей, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, медицинским травником или другим подходящим специалистом для получения совета.
