Садоводство и зависимость - как садоводство помогает в восстановлении

Помощь наркомании в садоводстве должна осуществляться только после или во время получения профессиональной поддержки. Это серьезное заболевание, которое лучше всего лечат профессионалы в области психического здоровья и зависимости. Используемый в качестве поддерживающей терапии или деятельности, садоводство может быть очень полезным.

Садоводство - это полезное занятие для замены употребления наркотиков или алкоголя. Людям, находящимся в процессе восстановления, часто предлагается заняться одним или двумя новыми увлечениями, чтобы заполнить дополнительное время выгодными способами. Садоводство может стать отвлечением от тяги и негативных мыслей, помогая предотвратить рецидив. Новые навыки, полученные при создании сада, повышают уверенность в себе и создают важное чувство цели.

Создание огорода может помочь кому-то в восстановлении начать здоровую диету. Садоводство обеспечивает физическую активность для улучшения общего состояния здоровья. Проводить время на свежем воздухе и на природе улучшает показатели физического и психического здоровья, включая снижение артериального давления, снижение стресса, укрепление иммунной системы, а также уменьшение тревоги и депрессии. Садоводство также может выступать в качестве типа медитации, во время которой человек может размышлять и фокусировать свой ум..

Садоводство для восстановления наркомании

Садоводство и восстановление зависимости идут рука об руку. Есть много способов использовать это упражнение, чтобы способствовать восстановлению. Например, вы можете просто заняться садоводством на своем дворе. Если вы новичок в садоводстве, начните с малого. Работайте на одном цветнике или начните небольшой участок.

Вы также можете использовать садоводство для восстановления зависимости более структурированным способом. Подумайте о том, чтобы взять уроки в окружном отделе распространения знаний, в местном детском и садоводческом центре или в учреждении, которое предлагает амбулаторное лечение и услуги по уходу. Во многих реабилитационных центрах проводятся программы реабилитации людей, в том числе занятия по садоводству и групповые занятия в саду..